Basen Fasten mit Yoga

19.-24. April oder 16.-20. Juni 2024 in Oberlaa
Basen Fasten mit Yoga und Ayurveda Package, inklusive einer Aufklärung für die Woche davor (Vorbereitungstage, Fasten, Nachbereitungstage).

Detox auf allen Ebenen von Zuhause aus

• Du nimmst dir am besten frei oder arbeitest nur die Hälfte deiner Zeit. Bei der Buchung deiner Detox Tage setzen wir einen Fokus gemäß deiner Konstitution und deiner aktuellen Lebenssituation.
• 30 Minuten individuelle Beratung.
• Frühstück: 7:30 Uhr zu Hause (warmer Brei mit Nüssen)
• Fastenkreis mit einem Thema: 9.30 Uhr / Dauer: 30 Minuten), danach 1,5 Stunden Bewegungseinheit mit Yoga, sowie Entspannung.
• Mittagessen – ein leichtes ayurvedisches Basen Fasten: zwischen 11.30-12.00 Uhr bis du wieder in Fasten Modus kommst. Du kannst zu deiner Anwendungen Öle, Craniosacral Behandlung, Reiki u.v.m. bis zum Abend konsumieren
• Abend: viel Wasser, gerne eine Brühe oder Tee
• Intervall Fasten – wenn es passt – 20/4 Stunden einhalten
• Einmal Dampfbox, wenn es für deine Konstitution passt. Reines Ayurveda ölen.
• Stelle dich ein auf reduzierte Kost, womit du satt wirst.
• Die Zur-Bett-Zeit sollte gegen 21.00 Uhr sein. Im Ruhen, gerne sanfte Dehnungen und Wechsel-Atmung praktizieren.
• Um 22.00 Uhr Schlafbeginn, digitale Reduktion auf das Mindeste / wenig reden und aufregen / wenig oder nicht arbeiten / kein oder kaum Handy und Fernseher / schönes Buch ja, hingebungsvoll für dich da zu sein, um dich zu reinigen und stärken auf allen Ebenen und um dein Immunsystem natürlich zu stärken.

Preis: € 390,-

Zusatzpakete:
Tagsüber täglich nach Möglichkeit Craniosacral Ayurveda Anwendungen
Kleines Package: 5 Anwendungen um € 299,- | Dauer: 30 Minuten
Großes Package: 4 Anwendungen um € 490,- | Dauer: 75 Minuten
Zeiten: 14.30, 16.00, 17.30 oder 18.30 Uhr

Basen Fasten und Yoga Retreat in Österreich – Bad Tatzmannsdorf
Simon und  die jährliche Yoga Reise nach Griechenland, die grossartige Möglichkeit, tiefer in die Yoga Praxis einzutauchen, den Körper neu zu starten die Seele zu entlasten…weniger ist mehr.

16. – 18.2.2024 und 1. – 3.3.2024 – Detoxtage + Hormon Yoga Therapie
nach Dinah Rodrigez Wochenende
im Hotel Simon in Bad Tatzmanndorf