Retreat

20. – 24.8.2023 Reset und Relax:
Basenfasten mit Yin Yoga Faszientherapie, sanftes Ausdauertraining und Yogischen Atem Übungen

Das Programm schenkt dir die Möglichkeit, dich neu zu erfinden:
transformieren, Kraft tanken und loslassen.

Du erlebst einen körperlichen und geistigen Reset.
20. – 24. August 2023: Reset und Relax: Erfinde dich neu, und stärke deinen Körper durch ein Basenfasten-Programm mit Yin Yoga Faszien Therapie (17.00 – 18.30 Uhr), sanftes Ausdauertraining – Detox Yoga am Morgen (7.00 – 8.45 Uhr), Tiefenentspannung mit Leberwickel nach den Mittagessen (13.00 Uhr).

Ich unterstütze dich gerne bei deinem Reset und Relax mit meiner langjährigen Erfahrung, Basenfasten Know-how und schönen Ayurveda-Selfcare Ritualen. Der Wellnes Bereich des Hotel Simon, hilft dir dabei dein Detox mit einer Salz-Infrarotkabine, Dampf-/Sauna-Räumen und einem Schwimmbecken zu steigern.

Allgemeine Infos: Am Tag 2 wird ausgeleitet (wer möchte), 4 Tage vor dem Aufenthalt bitte die Ernährung umstellen, auf rein pflanzlich, zuckerfrei und kein Alkohol/Kaffee um einen optimalen Effekt zu erzielen. Bei Fragen zum Yoga kannst du mich gerne kontaktieren – Nathalie 069911170332.

Das Hotel Simon und Nathalie Tisseyre freuen sich dich bei deinem Reset zu unterstützen.
Namaste, und liebe Grüße!

 

Details zum Programm:
Tag 1 – 20.8.:
Einchecken um 15.00 Uhr oder ‚early checking‘,
Programmstart 16.00 – 18.30 Ankommen, Basenfasten – Ziele und Wünsche, Kennenlernrunde, eine reinigende Yin und Yang Yoga Einheit mit Detox Atem, anschließend Abend-Suppe

Tag 2 – 21.8.:
Ausleitungstag, loslassen, bei sich ankommen – 7.00 Uhr
Sonnengrüße und Detox Atem – 8.00 Uhr
leichtes Ausdauertraining an der frischen Luft bis 8.45 Uhr
Um 9.00 Basen Frühstück mit Basen-Brei und frischen Früchten und Samen.

Wellness Bereich genießen, um 12.00 Uhr Basen Mittagessen – gedünstetes
Gemüse und Kartoffel und
3 Salate (2 davon gekocht z.B. Karfiol/Rote Rübe)
15.00 Uhr Ausleitung – Zeit für den Einlauf, Leberwickel und Ruhen
17.00 – 18.30 Uhr entspannende Yin Yoga Faszientherapie, leichte Abendsuppe

Tag 3/4 – 22.8 – 23.8.:
keine Ausleitung aber zusätzlich um 13.00 Uhr einen 30 minütigen Yoga Nidra mit Leberwickel

Tag 5 – 24.8.:
7.00 Uhr Yang und Yin Stunde und Abschluss-Runde mit Besprechung für die Aufbauwoche und persönliche Ziele sowie Feedback-Runde.

Preis: pro Person im DZ € 760,- / im EZ € 880,- inkl. Basenfasten
Vollpension, Seminar und Yoga Programm plus Wellness im Hotel Simon Bad

Tatzmannsdorf
https://www.dasvitalhotel.at/wellness/pool-saunen/

Family Reset:
neue Kraft und Freude tanken, mehr Entspannung mit täglichem Familien-Yoga (16.00 – 17.30 Uhr), tiefgeführte Entspannungen (13.00 Uhr) und spezial Mama Garuda Pilates Core intensiv (7.30 – 8.30 Uhr), sanfte Ausdauer für die Familie outdoor mit Kindern (8.30 – 8.50 Uhr)
Ein Basenfasten-Programm für die Familie (Kinder essen vom normalen Buffet).

Ich unterstütze dich gerne bei deinen Familie Themen, und kann sie gerne in den Fokus der Yoga Stunden bringen. Es wird mit meinen Yoga- und Kinder-Yoga Karten mit den Kraftsätzen geübt. Als Lehrbeauftragte für VS LehrerInnen im Bereich Kinder-Yoga, Craniosacral Therapie für Eltern und Kinder, Entspannung und Meditationsleitung sowie Mentaltraining, nutze ich meine Erfahrungs um stärkende Rituale für dich und deine Familie zu schaffen.

Der Wellness Bereich des Hotel Simon hilft dir bei deinem Detox, mit einer Salz-Infrarotkabine, Dampf-/Sauna-Räumen und  einem Schwimmbecken zu steigern.

Allgemeine Infos:
4 Tage vor dem Aufenthalt bitte die Ernährung umstellen auf rein pflanzlich, zuckerfrei und weder Alkohol noch Kaffee um einen optimalen Effekt zu erzielen.

Bei Fragen zum Yoga kannst du mich gerne kontaktieren – Nathalie 069911170332.
Das Hotel Simon und Nathalie Tisseyre freuen sich dich bei deinem Reset zu unterstützen.

Namaste, und liebe Grüße!

Preis: pro Person im DZ € 760,- / im EZ € 880,-
Kidspreise: €299,- von 6-12 Jahre inkl. Übernachtung in Zimmer der Eltern

Detoxtage Relax Yoga Retreat:
Erfinde dich neu und stärke deinen Körper mit einem Basenfasten-Programm Ayurvedisch ausgerichtet, Detox, Yoga im täglichen Leben, Yoga Therapie Übungen wie Yogischer Detox-Atem und Tiefenentspannung (täglich 7.30 – 9.00 Uhr und 16.30 – 18.00 Uhr).

Ich unterstütze dich gerne bei deinem Reset und Relax mit meiner langjährigen Erfahrung und schönen Ayurveda Selfcare-Ritualen. Der Wellness-Bereich des Hotel Simon hilft dir dabei dein Detox mit einer Salz-Infrarotkabine, Dampf- und Sauna-Räumen und einem Schwimmbecken zu steigern.

Allgemeine Infos:
3 Tage vor dem Aufenthalt bitte die Ernährung umstellen auf rein pflanzlich, zuckerfrei und keinen Alkohol oder Kaffee um einen optimalen Effekt zu erzielen.

Bei Fragen zum Yoga kannst du mich gerne kontaktieren – Nathalie 069911170332.

Das Hotel Simon und Nathalie Tisseyre freuen sich dich bei deinem Reset zu unterstützen. Namaste, und liebe Grüße!

Detoxtage Relax:
Erfinde Dich neu als Frau und stärke Deinen Körper mit einem ayurvedisch ausgerichteten Basenfasten-Programm.

Detox Hormon Yoga nach Dinah Rodrigez für alle Frauen geeignet bei Kinderwunsch, PMS Syndrom, und in der prä-/post- Menopause sowie bis ins hohe Alter, um Deinen Körper natürlich zu unterstützen die optimale Hormonmenge zu produzieren um Jung und Symptomfrei zu bleiben bzw. die Symptome abklingen zu lassen, die hormonell oder durch Stress verursacht werden.

Du erlernst das ganze Programm, sodass du es Zuhause weiter leicht praktizieren kannst (inkl. Unterlagen über Hormon Yoga). Programm täglich 07:30 – 09:00 Uhr und 16:30-18:00 Uhr.

Ich unterstütze Dich gerne bei Deinem Reset und Relax mit meiner langjährige Erfahrung, Basenfasten know how und schöne Ayurveda selfcare Rituale.
Der Wellness Bereich im schönen Hotel Simon hilft Dir dabei , Dein Detox mit Salzinfrarot-Kabine, Dampf- und Sauna-Räumen und Schwimmen zu steigern.

Allgemeine Infos:
3 Tage vorm Aufenthalt bitte die Ernährung umstellen auf rein pflanzlich, zuckerfrei, kein Alkohol und kein Kaffee, um einen optimalen Effekt zu erzielen.

Bei Fragen zum Yoga kannst Du mich gerne kontaktieren – Nathalie 0699/11170332.

Das Hotel Simon Tatzmannsdorf und Nathalie freuen sich, Dich tatkräftig bei deinem Reset zu unterstützen.
Namaste Grüße