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Basenfasten & Yoga
Basenfasten & Yoga – meine gelebte Erfahrung für deine Regeneration
Basenfasten ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meines eigenen Lebens. Ich lebe und praktiziere es täglich – aus Überzeugung, aus Liebe zu meinem Körper und aus dem Wunsch heraus, Gesundheit ganzheitlich zu lehren. Mit meiner Erfahrung verbinde ich im Yogazentrum Oberlaa achtsames Yoga, ayurvedische Selfcare und wohltuende basische Ernährung zu einem Detox-Erlebnis, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.
In meinen Basenfasten-Programmen begleite ich dich mit fundiertem Wissen, authentischer Praxis mit meinen Yogaeinheiten und Anwendungen bzw. nährender basischer Küche, die ich frisch und liebevoll für dich zubereite. Gemeinsam schaffen wir Raum, in dem du dich reinigen, entschleunigen und deine Energie neu aufbauen kannst.
Hier findest du Angebote, die ich mit voller Hingabe für dich gestaltet habe – damit du Leichtigkeit spürst, Klarheit findest und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen stärkst.
Meine Basenfasten-Programme
Warum Basenfasten?
Basenfasten hilft, den Säure-Basen-Haushalt zu stabilisieren, indem du überwiegend basenbildende Lebensmittel isst – was deinem Körper hilft, überschüssige Säuren abzubauen und die inneren Abläufe ins Gleichgewicht zu bringen.
Entsäuerung & Gleichgewicht im Körper
Eine Kur mit Gemüse, Obst, Kräutern, Samen und Nüssen entlastet Verdauungssystem und Stoffwechsel — so fühlt sich dein Körper befreiter und leichter an.
Sanfter Detox und Entlastung für Verdauung & Stoffwechsel
Meine Teilnehmer:innen berichten von erhöhter Energie, Klarheit und innerer Leichtigkeit, wenn sie dem Körper durch Basenfasten bewusste, nährende Nahrung schenken.
Mehr Energie & gesteigertes Wohlbefinden
Mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagen entspannt sich dein Körper spürbar, Stress kann losgelassen werden und du unterstützt den Detox-Prozess. Dein Haut erhält neue Vitalität und Ausstrahlung.
Ayurvedische Anwendungen für tiefe Entspannung
Durch eine nährstoffreiche, basische Ernährung und Entlastung des Körpers können Abwehrkräfte gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
Stärkung des Immunsystems & innere Balance
Beim Basenfasten isst du regelmäßig gesunde, basische Mahlzeiten und musst nicht hungern. Jeden Tag erwartet dich ein frisch zubereitetes basisches Mittagessen, das deinen Körper nährt und dich genussvoll durchs Fasten begleitet.
Einfach umsetzbar und alltagstauglich