Mein Ziel ist es, dir die alten Erkenntnisse und Rituale des Yoga auf eine selbstbestimmte und zeitgemäße Weise näherzubringen, die mit dem Alltag in Verbindung steht.

Entdecke deine einzigartigen Fähigkeiten im Bereich des Unterrichtens, finde deine spezielle Sprechstimme, übe ausgiebig und erlange eine solide und umfassende Grundlage in Theorie und Praxis des Yoga – live oder auf Wunsch auch gerne online. 

Ein idealer, energetisierender Raum mit viel Licht und einem wärmenden Holzofen steht bereit, um dich vollkommen wohl zu fühlen. 

Inhalte und Schwerpunkte

Hatha Yoga – Technik, Training & Praxis (75h):

Du erlernst die korrekte Ausführung der gängigsten Asanas, alle klassische Pranayamas und Variationen sowie Bhandas, Hatha Yoga Kryas, Chakren in Theorie und Praxis, Meditation in Theorie und Unterrichtspraxis, Anusara Style, Yin, Accro, Stimmtraining, Mentaltraining Workshops, Shavasanna

Ayurveda – Praxis und Theorie: 

Ich lehre dich, wie du das alte indische Gesundheitssystem Ayurveda in deinen Unterricht und deine Yoga tägliche Routine integrierst

Yoga Anatomie & Physiologie – Theorie & Praxis (30h):

Mit meiner Assistenz-Lehrerinnen Martina Vucic-Perko (Physiotherapeutin und Yoga Lehrerin) erlernst du die Grundlagen 1+2 der Anatomie. Dynamik der Atmung, das Atemsystem, Yoga und die Wirbelsäule, die Muskulatur, Gelenke. 

Yoga Philosophie - Geisteswissenschaften – Theorie (30h):

Wir geben dir Einblicke in die Geschichte des Yoga, Hinduismus, Yoga Philosophie, Lifestyle,  Studium klassischer Schriften u.v.m.

Yoga Didaktik & Unterrichtspraxis – Praxis und Theorie (65h):

Gemeinsam mit Regina Ulreich (Unterrichtstechnik & Yoga Philosophie) lehren wir dich Methodik, Didaktik des Yogaunterrichts, Unterrichtsvorbereitung, Korrekturen verbal und Hands On, Raumgestaltung. 5 individuelle Yoga Coachings inkludiert.

Yoga Schüler Praxis umfasst die Unterrichtspraxis von 30 Stunden in der Gruppe, 15 davon sind supervidiert.

Voraussetzungen

Eine Yoga-Erfahrung von mindestens zwei Jahren sowie eine solide muskuläre Stabilität setzte ich voraus. Es ist entscheidend, dass du dich körperlich und geistig wohlfühlst und die innere Bereitschaft mitbringst, Neues zu erlernen. Du kannst bereits ab 16 Jahren an der Ausbildung teilnehmen.

Meine Motivation

In Bezug auf Yoga gibt es bestimmte Bereiche, die ich besonders schätze. Neben der präzisen und bewussten Ausführung von Asanas liegt mein Fokus auch auf dem "Bhakti Yoga", einem Weg der Hingabe, den ich sowohl in meinen Handlungen als auch beim Singen von Mantras und Bhajans praktiziere. Des Weiteren beschäftige ich mich intensiv mit "Pranayama", also der Kontrolle des Atems und Lebensenergie sowie mit "Pratyahara", was das Zurückziehen der Sinne bedeutet. Durch Konzentration und Meditation versuche ich meinen Alltag bestmöglich zu erleben. Darüber hinaus investiere ich täglich mehrere Stunden in das Unterrichten von Yoga, Cranio Sacrale Therapie und Reiki-Behandlung, wodurch sich eine biodynamische Stille einstellt.

Zertifikat

Am Ende deiner Ausbildung hältst du dein HATHA Yoga Lehrer Ausbildung Zertifikat in deinen Händen und kannst als zertifizierte Yogalehrer:in durchstarten. 

Musteransicht Zertifikat (PDF-Datei)

Meine Yogaleher:in Ausbildung ist nicht ausschließlich für angehende Yogalehrer:innen gedacht, sondern sie bietet auch eine Bereicherung und Vertiefung der Yoga-Kenntnisse für alle Yoga-Praktizierenden an.