Die Rishikesh-Reihe ist eine der meist praktizierten Asana-Reihe weltweit, da sie wunderbare Auswirkungen auf alle Organe und Organsysteme hat. Sie basiert auf einer einfachen Grundformel mit ausgewählten Positionen und bietet eine große Auswahl an Variationen der Stellungen, was zu vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten führt.

Das erwartet dich

Wir üben achtsam gemeinsam:

> Surya namaskar

> Sonnengruß

> klassische Hatha Yoga Asanas

> Pranayama Yogische Atmen

> sowie kurze Meditation

Das singen von gemeinsamen Mantras rundet die Rishikesh-Reihe ab.