Erlerne ein wirksames Übungsprogramm

Wichtige Hormone, die für dein Wohlbefinden nötig sind, werden natürlich erhalten/stimuliert. Du kannst das Programm erlernen und für dich selbst zu Hause nutzen.

Die Drüsen werden dabei massiert und durch körperlich intensive Übungen und Bhastrika Atmung / Atem anhalten / Energie Lenkung in die hormonelle Drüsen (Eierstöcke / Nebenniere / Schilddrüse / Hypophyse) stimuliert. Es wirkt schnell und verändert spürbar deinen Körper und Geis. Stress ist eine Ursache für hormonelle Veränderungen, Hormon Yoga lernt dir auch entspannende Atem Übungen und energetische Entspannungstechniken. Du kannst kompakt in einem 30 Minuten Training zu Hause dein Hormon-Yoga-Programm ausführen.

Ein Tag gewidmet dem Erlernen und Verstehen der Hormon-Yoga-Reihe nach Dinah Rodrigues. Ziel ist es, den Körper auf natürliche Weise zur optimalen Hormonproduktion zu stimulieren, was eine Grundlage für ein vitales Leben bis ins hohe Alter darstellt.

Allgemeine Infos

Es muss individuell mit einem Fragebogen abgeklärt werden, ob du diese Training ausführen darfst (es ist zum Beispiel nicht möglich, wenn du chemische Hormone nimmst).

Empfohlen für Frauen ab 35 Jahren, besonders vor/während der Menopause und bei Kinderwunsch. Das hormonelle Gleichgewicht natürlich zu halten ist eine gute Vorsorge, lange gesund, vital und jung zu bleiben (Östrogen) und auch eine gute Krebsvorsorge. Es neutralisiert die Symptome der Menopause in der Regel recht rasch (2-3 Wochen) bei regelmäßiger Praxis.

Workshop wird ab 4 Teilnehmer:innen durchgeführt.