Kraftvolles Dasein während der Schwangerschaft

Körperliche Stärkung unserer Gliedmaßen, Öffnen des Beckens als Vorbereitung auf die Geburt, Linderung von Erschöpfung und emotionaler Anspannung durch Entspannung und Pranayama.

Yoga während der Schwangerschaft verbessert das hormonelle System, stärkt das Immunsystem, fördert den Abbau von Schadstoffen, lehrt uns zu entspannen und vermittelt eine positive Einstellung. Atemübungen versorgen das Blut mit Sauerstoff, steigern die Arbeitsleistung und lindern Schmerzen während der Wehen.

In meinen Yoga-Kursen lernst du deinen Körper sowie deine Emotionen besser zu verstehen und zu kontrollieren was in stressigen Situationen äußerst hilfreich ist.