Atem ist Leben.

Alles was lebt, atmet, bewegt sich in Rythmen. Solange ich Lebe, werde ich Atmen.

Die meiste Zeit unseres Lebens atmen wir unbewusst. Als eine der wenigen Körperfunktionen können wir unseren Atem aber auch willentlich steuern und einsetzen. Uns bewusst mit der eigenen Atmung zu beschäftigen ist meiner Erfahrung nach eine der wertvollsten Achtsamkeits-Übung, die wir machen können.

Die ca. 2stündige Atem-Meditation mit dem Verbundenen Atem nach Rüdiger Dahlke, ist eine der effektivsten, ältesten und natürlichsten Methoden, die oft sehr schnell zu sehr tiefen Erfahrungen führen kann. Tiefe Verbundenheit, echte Lichtblicke, Traumabewältigungen, Gefühlsverarbeitungen, Einssein mit dir und Allem, in die wahre Essenz einzutauchen und sogar Einheitserlebnisse sind Besonderheiten dieser Technik.

Das wichtigste ist: BEWUSST zu Atmen.

Wir beginnen mit einer Tiefenentspannung um anschließend zu einem eher energetischen Teil zu wechseln, wo du Ein- und Ausatem miteinander verbinden wirst und du deinen Körper mit Luft, mit Lebensenergie Prana, überfluten wirst. Natürliche extatische Gefühle können sich hier äußern. In diesem Sauerstoffbad, entsäuert dein Körper und der inner Heiler oder innerer Heilerin wird wieder aktiviert. Zum Abschluss verweilen wir in dieser Energie, spürst nach, genießen und haben Zeit für die Integration der erlebten Geschehnisse.

Eine Sitzung mit dem Verbunden Atem ist ein Ritual im geschütztem Raum, unterstützt durch Musik, die dich in die Tiefe begleitet, geführt und angeleitet durch meine Stimme.

Dauer

Eine Atemsession dauert 2 Stunden. Am besten nimmst du dir 3 Stunden Zeit für deine persönliche Session.

Gruppe oder Einzelsitzung möglich

Gruppensitzungen variieren ein wenig von Einzelsitzungen. Bei einer Gruppensitzung kann oftmals die Energie noch besser in Fluss gebracht werden und es ist erstaunliches möglich. Bei einer Einzelsitzung kann noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen werden.